要保持青少年心理健康，可以从以下几个方面着手：

　　1. 提供支持和倾听：青少年常常面临来自学校、家庭、同龄人的压力，他们需要有人倾听他们的感受和问题。家长、老师和其他关心他们的成年人应该提供情感上的支持，以便让他们感到被理解和重视。

　　2. 鼓励积极活动：青少年需要有机会体验成功、建立自信。参加体育、艺术、志愿者服务或社区活动等可以帮助他们培养自尊心和成就感。

　　3. 教授情绪管理技能：青少年通常还在学习如何控制和表达情绪。家长和老师可以帮助他们学习情绪管理技巧，包括通过咨询或心理辅导帮助他们应对挑战和压力。

　　4. 促进积极的学习环境：学校可以实施友好、支持性的校园氛围，鼓励学生参与课外活动，并提供资源和支持，以满足不同学生的需求。

　　5. 鼓励沟通和交流：为青少年提供机会，鼓励他们与家人和朋友分享他们的情感，无论是开心的事情还是烦恼，建立良好的沟通渠道。

　　6. 关注网络使用：现在的青少年生活充斥着网络和社交媒体，需要引导他们正确使用网络，减少网络成瘾和不良信息的影响。

　　通过家庭、学校和社区的综合努力，可以有效地帮助青少年保持心理健康，提升其幸福感和成长质量。